155,2 kg: Bin wieder in der Spur
Seit Start ca. 3,5 kg runter, das zeigte mir die Waage heute an. :-)
Nach dem kleinen Durchhänger in der letzten Woche ein akzeptabler Wert. Auch wenn der Weg noch ein weiter und steiniger sein wird! Auch mein HbA1c Wert ist von 7,6% mittlerweile auf ca. 6,3% runter. Genaues dazu wird es nach der nächsten Blutentnahme Ende April/Anfang Mai geben. Dann sind 12 Wochen seit der Ernährungsumstellung ins Land gezogen.
Apropos Ernährungsumstellung. Ich sehe das nicht als Umstellung, sondern eher als Ernährungbereicherung. Klingt irgendwie positiver. :-) Angelehnt habe ich das Ganze an das LCHF-Prinzip. Es fällt mir nämlich leichter auf die Kohlenhydrate zu verzichten, bzw. diese zu ersetzen. Auch ist das ganze "familientauglicher" und die baLG macht auch mit.
Nach dem kleinen Durchhänger in der letzten Woche ein akzeptabler Wert. Auch wenn der Weg noch ein weiter und steiniger sein wird! Auch mein HbA1c Wert ist von 7,6% mittlerweile auf ca. 6,3% runter. Genaues dazu wird es nach der nächsten Blutentnahme Ende April/Anfang Mai geben. Dann sind 12 Wochen seit der Ernährungsumstellung ins Land gezogen.
Apropos Ernährungsumstellung. Ich sehe das nicht als Umstellung, sondern eher als Ernährungbereicherung. Klingt irgendwie positiver. :-) Angelehnt habe ich das Ganze an das LCHF-Prinzip. Es fällt mir nämlich leichter auf die Kohlenhydrate zu verzichten, bzw. diese zu ersetzen. Auch ist das ganze "familientauglicher" und die baLG macht auch mit.
abnahmeprotokoll - 25. Feb, 10:26
