145,6 kg: Geht doch!
Na also, mit ein wenig Mass halten gehts doch wieder abwärts. Ich werde da wieder mehr drauf achten und auch wieder mehr laufen. Denke mal, daß 75% der dauerhaften Gewichtsabnahme eh nur mit mehr Bewegung zu realisieren sind. Die Ernährung macht dann wirklich nur den Rest aus.
abnahmeprotokoll - 11. Jul, 08:26