Vom Leiden und Leben eines Adipositaskranken

So, das ist der niedrigste Wert seit Beginn meiner Ernährungsumstellung und Wiederaufnahme der Bewegung vor genau 4 Monaten.

Ganz ehrlich gesagt, habe ich eigentlich nicht mit einem Gewichtsverlust seit letzter Woche gerechnet, da ich es ernährungsmäßig ziemlich habe schleifen lassen. Also liegt bei mir der Hauptgrund in der Gewichtszunahme wohl an mangelnder Bewegung. Denn bewegt habe ich mich letzte Woche. Neben den täglichen Gassigängen zweimal die große Runde von jeweils 7 Kilometern und das Ausräumen der alten Halle, in der meine Oldiesachen eingelagert sind. Ich verspreche es, wenn ich wirklich auf 130 kg runter bin, fange ich mit dem Laufen (ersatzweise im Winter schwimmen) an!